認識：神是豐盛的，可信的一位神。祂所賜給人的祝福，包括知足喜樂的心。

領受：感謝神，祂使我的心得滿足，看見現在所擁有的，並享受在其中，幫助我勝過那惡者的引誘，以貪欲不滿足為武器，藉此想要攻佔我的心。親近神的人，便是豐盛幸福的人生。遠離神的人，便是虛空補風的人生。

教導：神說，我要在看似微小平凡的行走坐臥，日常吃用之中，領受他所賜幸福滿足的恩典。

禱告：求主使我在最微不足道的日常生活事物中，看見知足，遇見幸福，為祢而活。

認識：神的路是十字架的道路，卻滿有智慧與喜樂，讓人在日光之下，短暫多曲折的人生中領受神的恩賜，是神在選民中所要成就的旨意。

領受：透過讀聖經，禱告，唱詩歌使我更多認識神的信實與主權，信心被堅固。在與人的互動之中，去體驗並實踐祂所吩咐愛的行動。感謝神，拆毀貪愛與驕傲的自我，把我帶進愛子的國度，經歷豐盛的祝福-在勞碌中平靜安穩與喜樂的心。

教導：神說，我要在忙碌中不住的禱告，聆聽詩歌，默想祂的話語，領受喜樂充足的恩典。

禱告：求主使我遠離安逸的貪愛，享受付出的幸福。

認識：神樂意對人說話，與人對話，顯明人內心的光景，幫助人來認識祂，信靠祂。

領受：當我還能夠聆聽，就表示神仍對我說話，不使我陷入全然死寂無聲的黑暗裏，中了那惡者的詭計。唯有凡事敬畏神，才能使我勝過那惡者的攻擊與試探，不被外在短暫事物所迷惑牽絆。

教導：神說，我要在多元混雜的世俗處境裡，熟練的聆聽祂的話語，察覺祂的心意並立刻順從。

禱告：求主使我有聆聽的耳，敬畏的心，順服的意志，走合你心意的道路。

認識：神是喜悅和信靠祂的人同在同行的一位神。

領受：日光之下的虛空，短暫不能長久。我若獨自活在過去的歡樂或悲傷，便是在拒絕神現在所要賜下的，同在同行的恩典。感謝神，因為有祂，使我領受人生美好的果效，勝過盲目勞碌的愚昧。

教導：神說，我要把每個星期的金句背下來，領受在祂話語中與祂同行的恩典。

禱告：求主使我有方法可以把祢的話語清晰的背記下來，並且有實際應用的行動與智慧。