經文：耶利米哀歌5:1-16

理解：耶利米求神顧念選民因罪的緣故所承受的災禍，如同四處乞討，受盡羞辱，仇敵向其誇勝也無人搭救，不得安歇的孤兒。

認識：神垂聽罪人內心深處細微的哀嘆與義人急切的代求，領人悔改，恢復因罪而失去的冠冕與榮耀。

領受：唯有禱告，求神光照憐憫，人才有可能真正看清自己在神面前是如何的壞到極處，並領受救贖恩典，罪有多大，赦免就有多大，為要叫人悔改得自由，這與撒旦黑暗權勢相反，罪有多大，控告就有多大，為要叫人繼續沈溺在驕傲的絕望之中。感謝神，我曾在不信悖逆的罪中死了，如今卻信靠福音大能之恩而活。

教導：神說，我要在凡事上持守禱告優先的原則，特別是愈有把握的時候，就愈是要交託仰望，尋求祂的幫助。

禱告：求主保守我的心遠離一切的不信與悖逆，使我在祢面前持守單純信靠的心志，努力栽種敬虔。

經文：耶利米哀歌4:11-22

理解：眾人以為堅固，安全無虞的耶路撒冷城，因著先知和祭司的罪惡，神的烈怒臨到，燒毀城的根基，城中的居民被追趕，四處躲藏，被分散到他鄉，周圍的以東居民也遭殃。因此，選民從對外在事物的依賴，轉而仰望神。

認識：神是拯救人脫離罪惡綑綁得自由的一位神。唯有神是我們一生得幫助的緣由與依靠。

領受：如同清洗傷口時會疼痛，神的憤怒伴隨而來的是神的醫治與恢復。毀滅是罪的結局卻不是神的目的。感謝神的恩典，按著祂自己的時刻和方法，拆毀我自以為安全無虞的經驗想法習慣，使我暴露在短暫的困窘無助的同時，也被祂醫治恢復建立。感謝神，因祂有數不盡的恩賜。

教導：神說，我要以信心的眼光來看待重擔，壓力和衝擊，時時仰望神的幫助與同在，更甚於過程與結果為何。

禱告：求主使我不被短暫的安全與平安所蒙蔽，單單信靠順服祢的引導，直到祢的旨意成就為止。

經文：耶利米哀歌4:1-10

理解：因著錫安的眾民，從掌權者到平民百姓，都深陷罪中的情況是：國家衰弱不堪，好像精金失去了光澤，豐收的成為飢荒，富裕的成為糞堆，尊貴的成為枯槁，本為寶貴的都失去了價值。

認識：對罪毀滅力的認識如何，將決定面對罪的態度。神是對罪嚴厲，要把人從罪的黑暗泥沼中救贖出來，恢復人起初的價值的一位神。

領受：當我對自己的判斷有把握，卻忘記把自己的判斷也交托給神，仰望神的憐憫時，我便陷入得罪神的試探裡面，自以為義的驕傲便油然而生，如同身陷罪中，卻無法察覺有罪的盲點。感謝神的恩典，祂的話語是我生命的糧，真理的光，要照亮，拯救，引領我到光明的國度裡。

教導：神說，我要渴慕祂的話語，直到祂的話語很自然的，能夠完全的介入在我所有的思想，情感，意志裡面為止。

禱告：求主使我愛慕祢的話語，凡事交託仰望祢的憐憫與成全。

經文:耶利米哀歌3:55-66

理解:過去主曾對耶利米說:不要懼怕，並為他申冤，救贖他的命。如今，耶利米在深牢裡仍求告主的名，求主讓辱罵，攻擊，心裡剛硬的人被追趕除滅。

認識:神是一位垂聽禱告的神，在患難深淵中，再微弱的呼求他都側耳聆聽，在當中掌權。

領受:感謝神，能夠禱告是特權也是恩典，使我無論在何時何處，都擁有超越困境限制的秘訣，就是來到掌管萬有之主面前，滿心期待祂旨意的成全。

教導:神說，我要儆醒禱告，不可灰心，詞窮之時，微弱的嘆息，祂也都聽見，並要伸手幫助我。

禱告:求主使我凡事信靠祢的恩典和慈愛來向祢呼求，得著信心與盼望的確據。

經文：耶利米哀歌3:40-54

理解：耶利米疾聲呼籲要回轉歸向神。因百姓犯罪，不信神，悖逆的緣故，禱告不會蒙垂聽，罪不會被赦免，仇敵的追捕，家園的毀滅已臨在眼前。耶利米也身在其中，親身目睹且經歷所預言的一切事發生，而流淚不止，直到神憐憫看顧百姓。

認識：百姓在頑梗悖逆中滅亡，並非神所樂見，祂仍要不斷的透過話語，傳達祂的心意，直到人與祂的關係得恢復，被醫治。

領受：每當我忽略神的話語，我便得罪了神。深知人的罪性，總會很有技巧的閃躲甚至竄改神的話語，來符合自己能夠接受的樣子。感謝神，雖然如此，祂沒有因此就不跟我說話，祂仍然在真理的光中，忍耐的幫助我，直到我完全順服祂為止。

教導：神說，我要以默想祂的話語為甘甜，每天讓祂的話語（至少一節經文）深植在我的心思意念之中，成為生活的指引。

禱告：求主使我省察自己的心思言語行為，為自己及周遭的人祈求憐憫。