詩篇57：1-11

神啊，求祢憐憫我！我要投靠在祢翅膀的蔭下，等到災害過去。我要求告至高的，為我成全諸事的神。那要吞我的人辱罵我的時候，神從天上必施恩救我，向我發出慈愛和誠實。我的性命在獅子中間，我躺臥在性如烈火的世上當中。主啊，我心堅定，我要在萬民中稱謝祢，在列邦中歌頌祢。因為祢的慈愛高及諸天，祢的誠實達到穹蒼。神啊，願祢崇高過於諸天，願祢的榮耀高過全地。

歌頌讚美神的屬性和奇妙作為，是信靠神之人在低谷困境中最具體的信仰表達。彷彿湧泉不斷的流動，混濁裡帶來清澈，灰暗中孕育明亮。詩篇作者沒有否定生命內裡種種的困境難題，也沒有否認外在環境種種的辱罵控告。但難能可貴的是，詩篇作者沒有因此失去對神的歌頌讚美的心志，或許，可以這麼說，是歌頌讚美神的行動，帶著他奔向神的懷抱，讓神在前面為他解決內裡的困境難題，為他勝過外在的威嚇辱罵。

能夠在充滿歌頌讚美的氣氛中歌頌讚美神，是神的恩典。能夠在充滿愁雲慘霧的實況裡歌頌讚美神，是神的能力。神已經把歌頌讚美祂的動能和力量，賜給所有凡信靠祂的人。當我們回轉信靠，或憂愁或悲傷，或歡樂或豐富，都把這一切交托給神時，我們就有了歌頌讚美神的空間和時間。歌頌讚美神，不單在眾人彼此聚集時，也在個人與神獨處時。歌頌神，因為神總要成就超乎我們所求所想的事。讚美神，因為萬事總是互相效力，叫信靠祂的人不至於羞愧。哪裡有歌頌讚美之處，那裏就有神所設立的寶座所在。

要歌頌神，熟悉向神歡唱的曲調。要讚美神，習慣向神敬拜的旋律。果真如此，我們才能避免在困境難題裡作繭自縛失去力量，也不會在災害禍患中茫然迷惘失去盼望。特別是在似乎找不到任何可以歌頌讚美神的理由時候，正是我們最需要神的幫助，來歌頌讚美神的時刻。因為，所發出的曲調旋律是出於神，不是出於自己，訴說的將是神大能作為的榮耀，而不再是自己悲嘆苦情的無奈。

愛我們的主，清早起來，我們就是要來歌頌讚美祢，因為是祢使我們安然休息，又叫我們在早晨醒起。當我們睡覺時，是祢維持著我們的呼吸和身體各樣的功能，當我們醒來時，是祢保守著我們的心懷和生活各樣的技能，使我們可以領受，經歷，體驗祢已為我們預備的永恆生命，那訴說不盡的恩典和慈愛。主，求祢把讚美祢的旋律，歌頌祢的曲調放在我們當中，使我們的生命也成為一首歌頌讚美祢的詩歌。

詩篇56：1-13

神啊，求祢憐憫我，因為人終日攻擊欺壓我。我的仇敵終日要把我吞了。我懼怕的時候要倚靠祢。我倚靠神，必不懼怕，血氣之輩終日顛倒我的話，埋伏窺探我的腳蹤。神啊，求祢把我的眼淚裝在祢的皮袋裏。我呼求的日子，我的仇敵都要轉身退後。神幫助我，這是我所知道的。我倚靠神，我要讚美祂的話。神啊，我要將感謝祭獻給祢。因為祢救我的命脫離死亡，救護我的腳不跌倒，使我在生命光中行在神面前。

神是詩篇作致終的倚靠，所以禱告呼求神的憐憫，對仇敵吞嚥之姿沒有懼怕。神是詩篇作者最大的幫助，所以讚美感謝神的看顧，不被血氣扭曲之勢淹沒。神也當是我們終身的倚靠，所以禱告仰望神的憐憫，不被懼怕轄制。神也該是我們一生的幫助，所以讚美感謝神的作為，不被委屈拖累。若不是如此，我們便是神的仇敵，只顧貪婪的將倚靠的心志吞吃殆盡，只會任意的把感謝的言語顛倒抹除。

終日，代表一天，也表示一生。每當我們立定志向想要靠主活著，仇敵的攻擊欺壓，埋伏窺探，意圖搖動我們對神的信心的試煉，瓦解我們在愛中對神的盼望的考驗就不會停止。一樣，每當我們堅定相信神垂聽禱告，堅定倚賴祂話語的應許，縱然身在流淚之地，心處受屈之境，神對我們的憐憫和幫助，也永不會斷絕。因為懼怕的對象是神與祂的能力，所以有平靜安穩的心等著仇敵過去。因為倚賴的對象是神與祂的憐憫，所以有感謝讚美之舉看著仇敵散去。

若說禱告的呼籲已是老生長談，似乎不再有令人感到奮興的吸引力，卻永遠無法忽略其絕對的需要性，如同呼吸的規律仍在不斷進行，似乎不會特意的再去感知有它的存在，卻無法忽視其絕對的重要性。若沒有禱告，我們只能離真實的平安喜樂愈來愈遠，因為仇敵所種下的懼怕會愈長愈大。若輕看禱告，我們也只能離真實的信靠敬畏愈來愈遠，因為仇敵所建造的營壘會愈加堅固。要禱告，如同要呼吸，有時需要刻意去維持，直到成為習慣為止。

詩篇55：16-23

至於我，我要求告神，耶和華必拯救我。我要晚上、早晨、中午哀聲悲歎，祂必聽我的聲音。祂救贖我命脫離攻擊我的人，使我得享平安，因為與我相爭的人甚多。那不敬畏神的人，他背了約，伸手攻擊與他和好的人。他的口如奶油光滑，他的心卻懷著爭戰。你要把你的重擔卸給耶和華，祂必撫養你，祂永不叫義人搖動。神啊，祢必使惡人下入滅亡的坑，但我要倚靠祢。

神是垂聽我們的聲音，鑒察我們的苦情，拯救我們的性命，眷顧我們所需，不叫信靠祂的人的腳搖動的主。所以我們禱告不像跟空氣說話，也不像跟牆壁講話，是如父子般生命共鳴的連結，又如密友般心意相通的貼近。若沒有與主生命的連結，心意相通的貼近，我們就有挫敗的理由，仇敵就有得逞的機會。什麼機會？以似是而非，甜蜜的謊言蒙蔽我們的心，讓我們誤以為主已遠離，棄絕我們，以致於我們也學會放棄自己，不再存著盼望，直接就向仇敵伏首投降。

神垂聽了我們的禱告，雖然許多時候像呼吸那樣的自然，反而察覺不出它的獨特之處。神拯救了我們的生命，雖然更多時候像心跳那樣的規律，反而感受不到它的奇妙所在。神看顧了我們的一切，雖然許多時候更像睡後那樣的醒來，反而意識不到它的恩典之福。但神仍然充滿慈愛憐憫的忍耐我們，呼召我們來認識並信靠祂，使我們明白並經歷豐盛的生命，是祂創造我們，賜給我們生命氣息的初衷。別被欺騙以致於落入抵擋神的陷阱，反成為神的仇敵。

要謹慎，求神掌管我們的心思意念，成為呼求主名，與主親近的溫馨內室。求神潔淨分別我們的言語行為，不成為仇敵的武器，與主為敵的毒氣密室。要儆醒，求神幫助我們老練於禱告信靠，更勝於對己對人的苦毒控告。要仰望，求神憐憫我們懂得專注於祂的臨在和作為，更勝過專心於自己的得失損益。因為神要我們在祂的話語裡領受真光的亮度，遠離黑暗，神也要我們在祂的永愛中擁有真理的溫度，領受生命的動能，往永恆前行。

詩篇55：1-15

神啊，求祢留心聽我的禱告。因仇敵的聲音，惡人的欺壓，他們將罪孽加在我身上，發怒氣逼迫我。我心甚是疼痛，死的驚惶臨到我身，驚恐漫過了我。我說：但願我有翅膀像鴿子，我就飛去，得享安息。主啊，求祢吞滅他們，變亂他們的舌頭，因為我在城中見了強暴爭競的事，欺壓和詭詐不離街市。原來不是仇敵辱罵我，若是仇敵，還可忍耐。不料是我知己的朋友，我們素常彼此談論，與群眾在神的殿中同行，願死亡忽然臨到他們，因為他們的住處，他們的心中，都是邪惡。

也許，面臨押沙龍和亞希多弗的背叛，是大衛無法抹滅的錐心之痛。一個是自己所親愛的兒子，一個是自己所倚重的臣子。人世間從親密到為敵的反目所帶來的衝突，撕裂和絕望，如同世人難以面對，無法承受的死亡。除了禱告，向神尋找避難，大衛再也沒有任何的出路可尋。除了禱告，向神尋求公義，大衛再也沒有任何盼望可言。神是大衛在患難中隨時的幫助，神是大衛在絕望中隨時的倚靠，藉著禱告，大衛破碎的心被神收納了，透過禱告，大衛明白，仇敵的邪惡，神會審判。

錐心之痛確實讓我們容易忘記禱告，邪惡當道確實讓我們容易不再禱告。特別是所遭遇的，是超乎自己所預期的，是過於自己所願意的。除非，我們對神的信實和祂的話語的確信，超過錐心之痛的撕裂，死亡陰影的驚恐的把握。前者會不斷的催促我們奔向祂的懷抱，領受更新的力量，尋見安息。後者會不停的催逼我們落入不信的黑暗，陷入怨恨的綑綁直到死亡。從我們接受耶穌成為救主和生命的主開始，神就是我們的避難所，是能夠撫平所受錐心之痛的主，是患難中隨時的倚靠和幫助，直到如今，這樣的真實不曾改變，也沒有改變。

大衛沒有否認他受背叛時的那種疼痛，驚恐，黑暗和不安。大衛把這一切都帶到神的面前，因為，內心深處無法言語的那種疼痛，驚恐，黑暗和不安，唯有神能夠幫助，也唯有神可以解決。一樣，我們不需要否認，也不能單獨面對所臨到我們的疼痛，驚恐，黑暗和不安。我們需要的，就是把它們帶到神的面前，尋求神的能力與憐憫，並安靜在神的面前，允許神藉由它們要成就在我們生命中的作為。

愛我們的主，若離了祢，我們只會在驚恐中死亡。若沒有祢，我們只能在黑暗中無望，若不是祢，我們只當在迷惘中流浪。主，是祢緊緊的將我們抓住，所以我們能夠對祢有把握。主，是祢時時的施恩憐恤我們，所以我們能夠安靜在祢面前。主，是祢保守了我們的性命，所以我們能夠儆醒向袮禱告。主，因為是祢，所以我們可以相信，因為有祢，所以我們有了仰望。縱然人會失信，但祢仍是可信的。主，感謝祢，因祢有數不盡的恩典。

詩篇54：1-7

神啊，求祢以祢的名救我，憑祢的大能為我申冤。神啊，求祢聽我的禱告，留心聽我口中的言語。因為陌生人興起攻擊我，強暴人尋索我的命，他們眼中沒有神。神是幫助我的，是扶持我命的。祂要回應我仇敵所行的惡，求祢憑祢的誠滅絕他們。我要把甘心祭獻給祢。耶和華啊，我要稱讚祢的名，這名本為美好。祂從一切的急難中把我救出來，我的眼睛也看見了我仇敵遭報。

神是萬物萬事的定錨，也是關係連結致終的核心。詩篇作者面對攸關生死的急難時刻，向神尋求拯救，因為他深知唯有神能夠存留他的氣息，使他起死回生。在面臨仇敵的興起攻擊時候，向神尋求幫助，因為他深信唯有神能夠護衛他的生命，使他重新站立。向神尋求拯救，並非攸關生死的急難時突然而有的行動，而是日常點點滴滴習慣的累積。向神尋求幫助，也並非仇敵興起攻擊時自然會有的反應，而是平時點點滴滴關係互動的親近。

因此，在急難中能夠尋求神的拯救，在受敵時可以呼求神的幫助，並向神獻上甘心祭，全然降服在神的面前，是神在我們生命中所散發出的榮耀光輝，是神在我們生活裡所流露的馨香之氣。因為有神，所以我們尋求祂的拯救，領受永恆的生命，在愛中不被沮喪灰心絕望的死蔭綑綁。因為是神，所以我們呼求祂的幫助，領受永恆的應許，有盼望不被驚慌恐懼害怕的襲擊擊倒。急難將要過去，受敵也會過去，唯有神是永遠的，所以我們尋求神的拯救，因此我們呼求神的幫助。

要常常禱告不可灰心，是神吩咐我們不可妥協的行動。若沒有刻意建立常常禱告的習慣，終究我們不會想要禱告，或者覺得不需要禱告，因為，許多事情確實也在老練的經驗與意志底下獲得解決，禱告在平時也就可有可無，只成為一種面臨急迫需要時可以得到舒緩的儀式藥方。若沒有持續保有常常禱告的習慣，當我們碰觸到情感、經驗與意志的極限時，將不自覺的受困其中，對禱告感到陌生也覺的遙遠的結果，終究很難不被被灰心擊倒。要常常禱告，是我們該有的本分，不可灰心，是我們當有的儆醒。

愛我們的主，祢是我們的拯救，我們就不必困在死蔭幽谷。今天，求祢拯救的工作仍臨在我們當中，使我們與祢的生命緊緊的連結。主，祢是我們的幫助，我們就不必陷入黑暗絕望。此時，求祢幫助的作為仍臨到我們當中，使我們跟隨祢應許的腳蹤行。主，教導我們不忘記禱告，不輕忽祢的話語，使我們能夠習慣於向你說話，也能夠樂於聆聽祢要對我們說的話，並懂得靠著祢的恩與愛，活出來。